很多人如今对这个词十分了解，槽糕的气温，味道不好的咖啡，丧失工作这些这种生活工作中常见的情景都有很有可能让我们觉得心态十分的消沉，但这就是抑郁症吗？

我们得抑郁症了没有？

实际上，很多人都没搞搞清楚，情绪低落和抑郁症中间，有一个十分关键的区别：抑郁症不是会顺理成章的消退的。

抑郁症是一种慢性的精神类病症，它是一种繁杂的病症，涉及身体好几个系统。

它对身体功能与生活品质的影响，可以与糖尿病患者等慢性生理病症一概而论。

并且它与我们的性情、为人没有直接的关系，有的人日常生活中觉得自己较为内向型、不自信，那就是不是内向型不自信的人情绪低落了，抑郁了，就容易得抑郁症呢？

我再一次的告知大伙儿，抑郁症与性情是不能一概而论的。

抑郁症是一种病症，它的病因是繁杂的，在世界范畴内，都没有一个统一的规范的回答，因此不必轻易的不懂装懂。

如同糖尿病患者、血压高，抑郁症是一种高度可医治的慢性病症，用药治疗、心理疗法、健康的生活习惯性、对外开放的沟通方式，都对抑郁症的医治有非常好的功效，很多研究表明，认知能力行为心理疗法是有效性最高的，它可以独立的或与用药治疗紧密结合。

认知能力行为医治解决了抑郁症的思维方式，而研究表明，它还可以避免发作。

我还在工作中常常会应对由于对抑郁症不了解，而感得惭愧的求助者，他们由于已经被抑郁症困惑，而觉得茫然，“我怎么会得抑郁症了？

这到底是个什么病啊？

我可不愿要我周边的亲朋好友了解这一事，多不好含意啊。

他们会看不起我的，会怜悯我的”各种各样心理状态压力，也一起在困惑着他们。

现阶段我们对抑郁症的认知能力和了解还不太全方位和精确，只有我们大量的人正确对待了抑郁症，才可以让被抑郁症困惑的人，有胆量去医治，有胆量应对自己的病症，再次迎来生命中的阳光与能量。