自卑怎么办？

正确对待自己

学好从多方面看问题，全方位辨证地对待和点评自己，不但要属实地见到自己的缺点，也需要恰到好处地见到自己的优点，切不能因自己的一些比不上人之处而看不见自己的如人之处和独到之处。

要多去发现自己的优点，塑造自信心。

要用客观的态度应对错误和挫败，保证壮志不变，不因挫败而舍弃追求完美。

擅于发掘自己的潜力、充分利用的特性，胆大试着，敢于努力。

一个人只有客观性地点评自己和他人，与他们开展恰当的社会发展较为，才有有助于毫无疑问自己，才很有可能克服自卑感。

恰当地归因于

不能因一次不成功，就觉得自己能力不好。

却不知道此次不成功的原因很很有可能是多方面的，不一定是能力不够导致的。

自身激励

当你在干一件事以前，最先应有胆量，相信自己会干好。

但在实际实施时，应考虑到很有可能碰到的困难。

那样即便你失败了，也会因为事前在心理状态上干了提前准备而不至于导致心里上的起起落落，造成心理状态失衡。

擅于应用夸奖与毫无疑问的方式塑造自己的自信心。

在工作、学习、观念方面的积极主动表现、恰当方法和微小的发展，要采用一定的方法给与及时的、适当的点评和激励，并对自己明确提出新的规定，进而使自己遭受鼓励，提高自信心。

在指责其缺陷或问题时，也需要适度的毫无疑问其基本矛盾，保证指责中有激励。

自卑的人一般都非常比较敏感脆弱，经不住挫败的严厉打击。

因而应该留意，要擅于自身满足，知足者常乐。

在学习上，总体目标不能定得太高。

适合的总体目标，能够使你取得成功，这对自己而言是一种好的鼓励，有有利于提升自己的自信心。

以后，能够合理调节总体目标，争得第二次、第三次取得成功。

在持续取得成功的鼓励中，持续提高自信心。

应用积极主动的心理暗示

当碰到一些状况觉得自信心欠缺时，何不应用语言表达暗示着：“他人行，因为我能行。”“他人能取得成功，因为我能取得成功。”进而提高自己摆脱困境的自信心。

常常追忆因自己努力而成功了的事，或有效想像即将获得的取得成功，为此激起自信心。

学好比照

在与他人非常时，为了更好地防止自卑心理的产生，应当选择与自己各方面相相近的人、事较为。

不然与自己差距很大，或是拿自己的缺点与他人的优势对比，总在所难免自卑感。

和人较为时要注重“对比性”——选择适度的参照系，不然只有“人比人，气死人”。

取长补短。

比如苏格拉底相貌平平，于是在思想观念痛狠下功夫，后在哲学领域异彩纷呈。