自卑的人主要有以下的症状：1、个人评价尤其低，例如感觉随处不如别人，自己的身上有小的问题或是缺点便会无尽变大。

不停关注自己的缺点，与此同时跟别人出色的表现及其优点开展比照，不断加重自己不如别人的印像。

2、会尤其非常容易愧疚，例如发生不正确，人际相处发生紧张乃至分歧矛盾，这时候就非常容易归罪自己，感觉什么东西都是自己的不正确，深深地深陷愧疚之中。

3、会有自罪的想法，也就是感觉自己的存有是一种罪孽，乃至会感觉自己连累了家人，连累了父母。

例如会感觉父母给自己花了许多 的钱，这一都是消耗，乃至会对这些状况有深深地的羞耻感。

4、还会继续有些人有别的想法，例如总是对将来悲观失望，乃至有消沉的想法，整日默默流泪这些，这是较为严重的情况。

假如是较为轻的自卑患者能够积极主动开展调整，适度转移专注力，适度提升自信心。

但是假如较为严重的自卑，最好还是寻找心理咨询顾问的帮助。