1、突显自己，挑前边的位置坐

坐着前边能创建自信心。

由于敢为人先，敢的人前，勇于将自己放置大庭广众下，就一定有充足的胆量和勇气。

时间一长，这类行为就变成了习惯性，自卑也就在耳濡目染中变成自信。

此外，坐着醒目的部位，就会变大自己在领导干部及教师视线中的占比，提高反复发生的頻率，具有加强自己的功效。

把这作为一个标准试一试，从如今开始就尽可能向前坐。

尽管坐前边会非常醒目，但要记牢，相关取得成功的一切全是醒目的。

2、睁大双眼，认清他人

双眼是内心的对话框，一个人的目光能够体现了性情，表露出感情，传送出细微的信息内容。

害怕认清他人，代表着自卑、怯懦、恐惧；

避开他人的目光，则体现了昏暗、不豁达心理状态。

认清他人相当于告知另一方：“我是诚信的，正大光明的；

我十分重视十分重视你，对你有感觉。”因而，认清他人，是积极的心态的体现，是自信的代表，也是个人魅力的展现。

3、抬头挺胸，飞步走动

很多心理学专家觉得，大家走动的姿态、脚步与其说心态有一定关系。

散漫的姿态、迟缓的脚步是心情低落的表现，是对自己、对工作及其对他人不愉快体会的体现。

假若认真观察就会发现，身体的动作是内心活动的結果。

这些遭到严厉打击、被抵触的人，行走都磨磨蹭蹭，欠缺自信。

相反，根据改变走动的姿态与速率，有利于心情的调节。

要表现出非凡的自信心，走路应比一般人快。

将走路速度加速，就好像告知全部世界：“我想到一个关键的地区，去做很重要的事儿。”脚步欢快灵巧，体态抬头挺胸，会给人产生明亮的心情，会使自卑逃遁，自信滋长。

4、训练当众讲话

在大众场所，沉默沉默寡言的人都觉得：“我的建议很有可能沒有使用价值，假如说出来，他人也许会认为很愚昧，我最好是哪些也不要说，并且，其他人很有可能都比我懂得多，我并不希望让他们了解我是那么愚昧。”这些人经常会对自己许过迷茫的承诺：“等下一次再讲话。”但是他们很清晰自己是没法完成这一承诺的。

每一次的沉默沉默寡言，全是又中了一次欠缺自信心的内毒素，他会越来越缺失自信。

从积极主动的视角看来，假如尽可能讲话，就会提升自信心。

无论是参与哪些特性的大会，每一次都需要主动讲话。

有很多本来呆傻或有结巴的人，全是根据训练公然发言而越来越自信起來的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。

因而，公然讲话是自信心的“维他命”。