1、拿自己的缺点，跟他人的优点比。

我坚信，即便是跳水皇后郭晶晶，假如去跟三流的乒乓球赛员去比乒乓球赛，最后也会大败而归。

郭晶晶假如那样想，做为跳水皇后，我居然打乒乓比不上一个三流的足球运动员，那那样她也会自卑。

因此 做为郭晶晶，此刻就没有必需由于自己乒乓球赛没有打了三流的乒乓球赛员而消沉。

由于她了解，自己的优势是暴跌，只需自己跳山泉水就可以了。

但是我们很多人，想随处逞能，結果反倒让自己越来越愈来愈自卑。

2、拿内心感觉到的自己，与见到的他人对比。

很多人，表面看起来很强劲，实际上内心十分脆弱。

在工作上十分强劲，在内心世界却十分自卑。

当我们只见到他人的强劲，他人的事业有成，看不见他人的脆弱和自卑的一面，既不客观性，也会认为世上只有自己自卑，只有失败者自卑自然失败者不一定自卑。

在公然发言第一讲，我们会问大伙儿2个问题，第一个问题，你觉得自己主要表现如何？

绝大多数人要觉得，一般，有发展，还行。

第二个问题，你觉得他人的主要表现怎样？

绝大多数人感觉，他人主要表现非常好，非常好，并不像他自己觉得的那麼差。

根据这一测试充分证明，他人对自己的点评要大大高过自己对自己的点评。

换个角度来看，自己对自己的点评通常不客观性，会下意识的“小看”了自己。

3、只见到自己的不够，看不见自己的优点。

我们有位女学生，是一位教师，工作好，家庭标准好，人也看起来很美。

可是非常自卑，自卑到休假在家里歇息没去工作。

恐惧工作，买东西也没有胆量明确提出自己有效的规定。

在他人来看，她很出色，各方面标准又好。

这就是典型性的，只见到自己的不够，只惦记着自己的不够，非常少乃至基本上没去汇总自己的优势，长此以往，越想就越自卑，越自卑，就会越不愿意和人相处，就会封闭式自己。

假如各位能了解到这种，而且从反过来的视角来调节自己，长此以往，就会发现，自己越来越愈来愈自信了。