1、给互相一个思考的房间内空间

事情早就发生了，失声痛哭总让两个人的情绪越来越激动，对自己的伤害也越来越大，互相放松一段时间，可以去度假，也可以从两个家搬出去一段时间，各自理智一点，好好考虑恋爱中的爱情，自己何去何从，自己的心态如何塑造，是不会去欲望做出未来会让自己后悔的决定。

2、心理调节

出轨早已成为一种客观事实，好好的应对，找出缘由和处理的方法，不能像悍妇那样冲到第三者面前，开演苦情戏，或者是责备，这是一种丑陋的表现，将你的男子汉情面丢掉，很容易引起他对你的厌烦，甚至马上要求离婚。

你也有一部分责任，事情造成到今日的水平，你才发现，说明你对他的关注还不够，你平时沒有了解他，老婆的责任你也沒有认真的获得，那般出来之后你将会感觉事实如此，倘若你要不能够 恢复气愤的心态，那么提议你转移对那件事儿注意，做一些释放出来压力的事情，因为接下来，你能为挽回好好地实行你应该有的岗位工作职责。