不同龄的性生活多少次为适合，这一问题较为复杂，不能机械地要求。

一般以过性生活的第二天不发生显著的疲惫.精神消沉.腰酸困乏等状况，不影响工作和学习为标准，关键依据个人的年纪.身体素质.性情等要素来决策。

一般情况下，30岁以下的年轻人每周2~4次，30~40岁的每周1~2次，40~50岁的人每星期1次，在50-60岁每3~4周1~2次，60岁以上每4周1~2次。

大家要留意的是不要单纯性追求完美性交的频次，与此同时还要尽可能使每一次性交都需要做到极致的水平，一次极致的性交比2次不极致的性交更让人满足。