进行正常有控制的性生活，对身体健康家庭关系，及其心态调整都是有好处的，最先可以释放出来性压力，对身体内的激素水准调节也是有好处的。

此外还可以推动夫妇双方的感情交流。

只需夫妇双方进行性行为，都可以获得性快感和性满足都是归属于正常的，但是也应当留意性生活环境卫生，不愿怀孕的话，不管是排卵日还是安全期，都应当采取有效的避孕方法进行避孕措施。