有性生活的好处很多，能促进女性生殖健康，缓解经期前综合征，有利于女性阴道的消毒，消除失眠，有效降低心脏病的发生等，还能增进夫妻感情。

可是留意同房不要过度经常，假如过度经常对身体也是不好的，平常注意休息，每一次性生活需要双方留意私处环境卫生，以防环境卫生做不好引起妇科感染。

建议两个人在做爱时要多交流沟通，在生活中多创造一些浪漫的气氛，能提高性生活的质量。

平常留意私处环境卫生，最好是勤换內衣，常用温热水清理，可以预防妇科感染，提议适度锻练身体，增加抵抗力。