1.不管你们中间是因为什么原因而造成的离婚，在离婚之后都会渡过一段很长期的痛楚期，假如在这个阶段你没有调节好自己的心理状态，就会让痛楚增加，会使你更为的走出不来你们这一段婚姻关系，所以说给自己一个非常好的空间，把另一方全部的联系电话所有加入黑名单，让自己的脑海中里把这个人渐渐地的消散，或许会使你的心情愉快一些。

2.与身边的朋友出来说说话聚一聚会，由于如果你自己在一起在家里的情况下，总会想起你们的往日，终究那个人是以前爱着你的，也是你爱的，想要排掉可以说相当困难，这个时候最有效的方式就是不要自己一个人独处，要走向世界与好朋友多多的闲聊，陪好朋友多多的的出来玩乐一下。

3.出来旅一下游，去看一下外边的景色，那样就会感觉自己很微不足道，并且见到一个生疏的大城市也会使你心情愉快一些。