发胶对头发是有伤害的，发胶中含有大量的化学成分和酒精，长期大量使用发胶会导致头发干枯、变黄、断裂，失去营养和光泽，所以尽量减少使用发胶的次数。

使用发胶时要注意用量，每天晚上坚持将发胶洗干净后再睡觉，并且配合使用一些天然无刺激性的护发素。

也可以经常到美发店做一下头发的营养护理，这样可以预防发胶对头发造成的损害。

对于一些过敏体质的人建议最好不要使用发胶，以免发生过敏反应。