1.观察青春痘的形状，最好是等到它已经肿起，并且能清楚看到里面的脓包时再挤，这样青春痘不仅能够被很好的挤出，而且疼痛感也没那么强烈。

2.如果痘痘还是未成熟的形状，可以通过用热毛巾敷痘痘的方法，将其提前催熟，具体方法为每次用35度的热毛巾敷于痘痘处，每天敷3-5次，每次敷5-8分钟。

但如果痘痘还没成熟，建议不要挤，这样一来不仅很疼，而且容易留疤。

3.如果是用手挤，一定要将双手彻底清洁干净，避免细菌感染。

4.挤完痘痘后，应该尽量避免晒太阳，以免色素沉着，损害皮肤。