卧蚕练不出来，只有整形手术才可能形成卧蚕。

方法可以是选择玻尿酸注射、胶原蛋白注射、自体脂肪填充等方法。

当地正规医院或者整形机构面诊，大部分患者可以注射，注射后形成卧蚕，但是维持时间不是永久性的，最多维持6-8个月，由于每个人身体素质不同维持时间因人而异。

可以在5个月左右的时候继续注射，维持更久的时间；

选择自体脂肪填充的患者一般有可能维持永久。