优点:

1、条件限制比较少。

冷烫不需要大型仪器，便于各类美发店甚至是家庭自行操作。

2、造型变化比较多。

因为不需要加热，或仅需为了加快烫发过程而进行简单的外部加热，因此冷烫涌现了大量花式造型方法，如:锡纸烫、烟花烫、喇叭烫、辫子烫、定位烫等等。

3、过程简单，烫发本身的技术要求相对较低。

一般仅需要针对不同发质选择合适的烫发水，控制好第一剂的时间，注意观察即可。

缺点:

1、对发质的依赖比较大，发质细软或发质较差的头发冷烫后容易返直，烫发过程容易过度；

粗硬的头发则不容易烫卷。

2、对发质有一定程度的损伤，特别是类似锡纸烫、烟花烫之类小卷的烫发，由于对头发的扭拧过度，非常容易出现头发发黄、干枯的现象。

3、打理不便。

冷烫的一大特点是湿发时卷度明显，干发时则有不同程度的返直，因此中大卷的冷烫通常在洗发后需要以造型用品(发蜡、啫喱水等)帮助定型或者重新吹风造型。