脸上的晒斑是由于在阳光下暴晒，皮肤角质细胞发生损害，皮肤上出现红肿、脱皮、色素沉着的症状，晒斑呈椭圆形，表面光滑呈淡褐色。

既然晒斑是由于皮肤表皮受到损伤所致，想要达到立竿见影的效果是不可能的，皮肤的修复需要过程。

要做好防晒，避免紫外线再次损伤皮肤，每天做一次保湿面膜补充皮肤所需的水分，保持充足的睡眠，每天在十点之前上床休息，有晒斑的部位擦维生素E爽肤水，平时多吃维生素C、维生素A含量高的食物，有助于晒斑的消除。

在夏季饮食注意光敏食物不要吃，如菠菜、莴苣、茴香、菠萝等，否则这些食物经消化道吸收进入皮肤，会发生光敏反应加重晒斑。