做法:先将按摩霜或者是紧肤霜涂抹在下巴上，用食指、中指和拇指一起将双下巴的脂肪慢慢向下巴方向提按，然后用右手的拇指和食指将脂肪夹起来，向右侧位置平行移动，左右两侧各反复3次。

然后将四指并拢后两手轮流将下巴上的赘肉往上推，重复数次。

通过按摩能够帮助加速脂肪的消耗和分解，从而帮助减双下巴。