按摩祛除颈纹之前，首先要对颈部和双手进行彻底的清洁。

祛除颈部的污垢、角质等，然后涂抹上颈霜。

第1步，两手食指和中指的指腹分别从两侧颈部的下方，打圈按摩至两侧颈部的上方，将颈霜涂抹均匀；

第2步，用两手的四指并拢，自下向上，推拿颈部；

第3步，对于颈纹比较明显的地方，可以一只手将颈纹分开，另一只手进行打圈按摩，促进颈霜的吸收，在按摩之后可以将保鲜膜敷在颈部，做一个颈膜，达到更好的消除颈纹目的。