颈纹每个人都会有，属于一种正常且普遍的现象。

颈纹的程度多数和自身的护理程度有关，当机体逐渐衰老之后，身体的新陈代谢会变慢，机体的恢复能力比较差，胶原蛋白和水分都流失较快，所以可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮，这些食物可以增加皮肤的光泽，使皮肤更加紧致光滑。

在日常生活中，可以对颈部的皮肤做一些按摩:将头部抬起，双手放在颈上，由下而上的进行按摩，每天做100次即可，在做按摩的时候可以涂一些保湿的化妆品，使皮肤水嫩。

如果颈部皱纹很严重，可以去医院进行手术切除。