得了高血压的人可以吃适量的山药，山药是一种很常见的食物，不仅富含淀粉，还能给身体提供能量，山药里面含有多种维生素和微量元素，能增强机体免疫力。

另外，山药还具有健脾益胃、助消化的功效，因此，有高血压的病人适当吃些山药也能起到很好的保健作用，另外，山药还能益肺止咳，所以高血压患者适当吃些山药对身体有帮助。

高血压患者在饮食方面要以清淡饮食为主，避免食用油炸食品。