改正不良饮食习惯

不能过多进餐，吃过多零食，晚上进餐和吃高热量和调味料太浓的食物。

这种不良饮食习惯都会引起身体内脂肪过多堆积，导致肝脏脂肪堆积。

限定脂肪饮食

限定脂肪摄取，要少服用高碳水化合物的食品类，如脑髓.鱼子.肥肉.动物内脏器官等，蛋黄一天不超过2个，以防提升肝脏压力。

适度的运动

脂肪肝患者应该适度运动，比如散散步.打太极等，以不疲惫和疲劳为规范，有利于人体血液循环.提升内脏器官的功能。