黑木耳:黑木耳有素中之荤的美名，它含有生物碱等，能催化反应结石.润化管路，对结石的预防实际效果十分明显。

苜蓿:它能清热解毒.利小便。

生活中有摄入点苜蓿，能提升小便量，及时冲洗泌尿系统，带出身体内的废弃物物质。

玉米须：玉米须有利尿功效。祛湿热可有效预防尿路结石，故肾结石病人宜用煎玉米须代茶饮。

避免食用含草酸盐丰富的食物：大约有60%的肾结石是草酸钙结石。

所以，患有肾结石的人应该少吃包括豆类.甜菜.西芹.巧克力.葡萄.青椒.香菜.菠菜.草莓和甘蓝菜科的蔬菜。

另外不要喝酒.咖啡.茶.巧克力.无花果干.羊肉.核果.青椒.红茶.罂粟等。

除开上边这种蔬菜以外，多吃胡萝卜.青菜.冬瓜.黄瓜等对肾结石患者的身体也较为有好处。

切记不能吃春笋.茼蒿.土豆.辣椒.胡椒粉.南瓜.泡菜.韭菜.洋葱.蒜头等。