柠檬在肾结石中的作用

柠檬是一种具有很高营养和药用价值的水果。

柠檬对肾结石的效果如下所示:

1. 柠檬有利于在小便中造成柠檬磷酸盐，而柠檬磷酸盐能预防尿中的矿物质在肾内产生结晶，也就是肾结石。

2.在排尿过程中，当体内结石到达一定程度时，就会有疼痛感，喝柠檬水也可以缓解这种情况。

食用方式:

1. 选干柠檬片，每次泡两到三粒代茶饮；

或是将鲜柠檬切成很薄的片泡在水中食用。

2. 泡浸时最好采用温开水，这样可大量的储存柠檬中的营养成分物质。

3. 也可以在喝绿茶.饮品时放进柠檬片。