一、鼻炎大多数是受凉感冒引起的，要提升体育锻练，增加抵抗力，如晨练、游泳、冷水浴、冷水洁面等都可以增强抵抗力，提升人体对严寒的耐受性。

二、避免过度劳累.睡眠不足.受凉.吸烟.喝酒.吃东西时要注意饮食卫生，注意饮食卫生。

三、秋冬及感冒流行时，外出戴口罩，避免公共集会，尽量少前往公共场所，做好发病人员的隔离工作，污染室内可用白醋熏蒸消毒。