一、不要长期呆在低温的空调房中，出入空调房避免冷热交替强烈而引起感冒。

二、冰冷饮品不能过饮，酷热的夏天一看到透心凉的饮品就想着手一饮而快，却不知道这却会给鼻炎机会，要注意服用方法且不适合过多使用。

三、辛辣食物、腌制、烤串等刺激性食材不要多吃，如辣椒、咖喱酱等。

四.鼻塞的时候不能用力擤鼻子，否则会导致鼻腔毛细血管破裂，导致鼻出血，还可能会出现细菌粘液逆流到鼻咽部并发中耳炎。