1.不适合多喝

红糖水尽管好，但去除水以外，99%以上的成份都是蔗糖，多食会引起肥胖症、血糖值升高等，因而每日不适合多喝红糖水。

提议每日服用红糖的量控制在30克之内。

2.月经量多者不适合喝

女性来例假时，卵巢囊肿患者不能喝红糖水，因为红糖水具有活血的功效，经期饮用可能会导致经血量增加。

3.糖尿病、肥胖人群不适合喝

红糖水里的糖份也是挺高的，因而糖尿病、肥胖人群都不适合食用。