可以的，服用红参的确有着改进失眠的功效。

体内血液运行不畅会导致心脑血管疾病，比如心脑血管疾病、焦虑失眠等，可以通过服用红参来改善人体血液循环，从而改善睡眠质量，从而缓解失眠。

但是需要留意的是服用红参要控制好量，过多服用不但不能够推动睡眠还会加剧失眠的状况。