颈椎病不能做颈后引体向上。
颈椎病可以做一般的胸前引体向上,而不要做颈后引体向上。
颈后引体向上值得是拉起时单杠处于颈后,这种方式不仅时肩部活动不自然,而且很多人做颈后引体向上时并不是身体前倾,而是在拉到最高点时弯下头穿进单杠下,这样反而加重了颈椎病病情。
2023-07-14 37 0 举报/投诉
颈椎病不能做颈后引体向上。
颈椎病可以做一般的胸前引体向上,而不要做颈后引体向上。
颈后引体向上值得是拉起时单杠处于颈后,这种方式不仅时肩部活动不自然,而且很多人做颈后引体向上时并不是身体前倾,而是在拉到最高点时弯下头穿进单杠下,这样反而加重了颈椎病病情。