开窗透气

夏天长时间吹空调头痛怎么办呢？

如果在空调室内待的时间太久，有出现头痛厉害的情况下，首先应该开窗透气，可步行到室外呼吸新鲜的空气，有助于缓解头痛，或者可稍微的活动一下效果更佳。

多喝热水

夏天吹空调导致头痛的症状产生，很有可能是因为空调冷寒气直中头部，寒性引起滕头感的产生。

这时候可适当适量的饮用热水为好，可将寒气暂时逼出体外，在一定程度上有减缓头痛的作用。

喝姜糖水

因为寒气引起头痛的症状？

不妨尝试喝一杯温热的姜糖水，帮助身体排汗驱走寒气，进而减轻头痛等不适感。

穴位按摩

夏季吹空调头晕的时候，最简单有效的方法就是使用拇指进行简单的按摩，有助于促进血液循环，同时也能舒缓疲劳感。

对于有心脑血管的人群应该在医生的指导下进行按摩措施。