1、随时做好准备，调节好体态，避免强烈震动。

比如感觉自己要打喷嚏了，提前做好准备，如躺下来，或靠着棉被等。

2、孕早期因为打喷嚏或其他震颤产生有不舒服、或有出血现象后，不要有任何的犹豫，孕妇安静地躺下，并且安排家人把自己送往医院检查，没问题更好，一旦发现任何问题，也好及时处理。

3、当然，请准妈妈们心里注意就行了，也并不需要时刻提心吊胆啦，那样反而没必要，毕竟这样的事情发生的几率还是很低很低的。

但生活中，需注意孕早期强烈震颤，这个大家的确是必须知道的。