孕妇贫血可以通过饮食来补血，可通过饮食摄入铁质，如多进食猪肝、猪血、瘦肉、鱼虾、蛋黄等。

除了这些补铁补血的食物外，可当多进食蔬果，补充维生素C以促进铁的吸收。

到了孕中、晚期的时候，可能食物摄取的铁质不能满足孕妇需求时可在医生指导下合理补充铁剂。

以尽量避免或减轻孕期缺铁性贫血症状。