想知道自己是不是贫血的方法:1、贫血的患者可能出现面色苍白，活动后心悸、乏力，眼睑是苍白的，口唇也可以出现苍白的症状。

2、对于这种情况可以检测血常规，血常规里面红细胞、血红蛋白，是反映贫血指标的两个观察数值。

对于血红蛋白小于120g/L的男性，称为贫血；

女性小于110g/L；

而对于孕妇血红蛋白小于100g/L，称为贫血的发生。

3、根据红细胞的平均体积，可以鉴别是小细胞性贫血，还是大细胞性贫血，然后可以检测贫血三项，看是否缺乏造血原料而引起贫血。