小孩发生的贫血往往是以缺铁性贫血比较多见一些。

所以适当的吃一些铁剂，当然补血是最快最好的，可以吃一些硫酸亚铁，富马酸亚铁，或者是乳酸亚铁等。

需要注意的是，在吃铁剂的时候最好是在饭后服用，而且不要和牛奶同服，因为牛奶有可能会抑制铁剂的吸收。

同时也可以适当的补充一些含铁元素比较丰富的食物，比如说猪肝，鸭肝，猪血，鸡肝，鸭血，猪肚等，这些食物当中，铁元素的含量都是非常丰富的，而且易于被人体所吸收。

还可以适当的多吃一些含有优质蛋白的食物，比如说鱼类，瘦肉，鸡蛋等，因为蛋白质是血细胞增生和分化的基础。

还可以尽量的多吃一些富含维生素C的水果，对于补血效果也是比较好的，因为维生素C可以促进铁的吸收。