辛辣刺激、油腻的食物。

很多人在生活中都会出现耳鸣的症状，对于耳鸣的患者来说，平时应该要避免食用辛辣刺激、油腻的食物，因为这些食物的刺激性比较强，食用后可能会刺激到耳咽膜，进而可能会加重疾病的症状。

其次，对于耳鸣的患者来说，平时也应该保持心情的放松，避免太大的压力，并且要保持充足的睡眠时间，避免疲劳。