怀孕期间的嗜睡与月经期间的嗜睡均可因激素水平变化引起，但具体原因可存在一定差异，且两者的伴随症状、出现时间也会有所不同。

常见原因与区别

1、怀孕嗜睡:嗜睡主要因体内激素水平上升到一定程度而引发，也可因孕妇的基础体温升高、新陈代谢增加致使体内热量消耗过快而引起，通常在月经停止来潮后2周左右出现，持续到怀孕3个月左右消失，一般无需过多担心。

怀孕时除了嗜睡，还可能出现恶心、呕吐等早孕反应的症状；

2、月经嗜睡:月经期间的嗜睡可能激素水平变化引起，也可能由于失血、腹痛等原因导致精神状态不佳，产生疲乏感，而出现嗜睡症状，主要在月经第2天出现。

注意事项

若为怀孕嗜睡，需养成规律作息习惯，避免熬夜、操劳，同时放松心情，以提高睡眠的质量，饮食上需加强营养，可适当摄入瘦肉、鸡蛋等食物。

若女性出现月经期嗜睡，应进行适当休息，并避免进食寒凉的食物，如冰激凌。