如果是年轻人发生猝死，大部分情况是可以避免的。

猝死之前一般都会有一些预警情况出现。

要关注预警症状。

如晕厥或者抽搐、胸痛、黑朦是心源性猝死的重要警戒症状。

如有应立即急诊就医，尽快完善检查。

人在超负荷工作的状态下，容易出现疲惫、健忘、头痛、胸闷等症状，如果出现这类症状立即就医。

每个人都要注意管理身体，保持身心健康，合理加班休息，是可以避免猝死的。