猝死发生于大部分没有基础疾病的青壮年，不良的生活方式是引起猝死的常见原因。

例如过度劳累，熬夜，长期处于高度紧张工作状态下，以及饮食不健康，如大油大荤，暴饮暴食，长期宵夜，缺乏适当锻炼。

其中大部分猝死是由于突发了急性的心脑血管疾病，例如急性心肌梗死，心肌缺血，恶性心律失常以及突发的脑血管意外，例如脑卒中等。