汗蒸和桑拿都是各有各的好处。

汗蒸是桑拿的3G产品。

两者有很大的区别，温度:汗蒸是恒定的温度，42-45摄氏度之间，而桑拿的温度高达60--70°C；

排汗原理:汗蒸是由内而外的正确排汗，是利用电气石的的能量使身体达到养生保健美容美体的目的，而桑拿则是通过高温由内而外的表皮排汗；

排汗效果:汗蒸排出的汗是没有味道的，待汗干了后皮肤非常光滑，还不用洗澡，而桑拿就不一样了，必须洗澡后才能消除汗臭味。