多吃富含水分的蔬菜水果

有腋臭的人可以多吃西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，因为这些食物含有高纤维物质，可增加排便的速度，促进肠道有毒物质的排出，在一定的程度上，减少汗液中有毒物质的排出，从而减轻腋臭气味。

多吃乳酸饮品

乳酸饮品可以抑制人体内细菌的生长，减少细菌经汗液排出体外的数量，所以经常喝乳酸饮品对于缓解腋臭有一定的作用。