蜂花粉能够激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力，增强机体免疫力；

含有超氧化歧化酶和硒元素等，能滋养皮肤，保持皮肤弹性，起到抗衰老、美容养颜的功效，还可以起到乌发护发的作用；

可以调节肠胃功能，起到减肥的功效；

蜂花粉还能够软化血管、降血脂，预防心血管疾病。

一般可以将花粉与蜂蜜以1:4的比例加入水中，调成花粉蜂蜜水饮用即可。