荔枝核本身属于一种中药材。

从中医学的角度讲，荔枝核可以驱寒散滞，对于脾胃寒凉导致的胃脘胀痛现象，有很好的调节作用。

而从营养学的角度讲，荔枝核中的纤维素含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除。

但需要注意，本身有咽喉肿痛、口臭、龋齿等症状的人群，不建议吃荔枝核，有可能会导致原有症状加重，不利于身体健康。