口罩3M与n95不存在哪一个更好，可以根据自己的要求选择。

建议按照国家卫健委发布的口罩指引选择N95以上的口罩，3M颗粒物防护口罩俗称3M防尘口罩。

在工作中使用防护口罩保护劳动者的健康属于职业卫生的范畴，防颗粒物口罩用于降低通过呼吸道吸入空气中悬浮的各类有害颗粒物，从粗的沙尘、扬尘到各种生产过程产生的微细粉尘、烟雾、烟尘，空气污染物PM2.5，也包括细小的病原体。

3M口罩(高效防护有害颗粒)90、93、95、99开头的，8210和8110s均符合防护PM2.5的要求。

N95口罩是指符合美国疾病控制预防中心标准的口罩，写有N95的口罩在测试中阻隔直径0.075微米的微粒的成功率有95%。

疫情期间N95口罩可以在医护人员和大家的日常防护的需求都能满足。