适用于女性产后收腹的方法有很多，比如可以通过戴收腹带束腰的方式控制体型，或者通过做收腹运动恢复腹部状态。

但是，不管是哪种方式，女性都需要根据自己身体恢复程度选择。

如果女性身体恢复的好，可以尽早戴束腹带或者进行运动。

可是如果女性伤口迟迟不能愈合或者出现其他感染、炎症等现象，需要等到身体恢复之后再进行收腹训练。

女性自己的饮食三餐也要注意控制，尽量营养搭配，而不是单纯摄入脂肪。