松花粉有很大的药用价值，具有减轻疲劳、美容养颜、提高抵抗力、改善便秘、保护心脑血管、止血、祛湿、抗衰老、益气等功效。

可以用于胃脘部胀痛、头晕目眩、皮肤湿疹、皮肤溃疡、也可以给宝宝当作爽身粉的作用。

说花粉一般没有什么副作用，所以一般的人群都可以服用，服用期间不要用太热的水去泡，因为这样会影响松花粉的作用。