1.保持积极稳定的情绪。

当受到外界刺激，性格不稳定的女性容易出现神经性厌食症。

保持一个乐观向上的心是非常重要的。

2.树立正确的审美观。

廋并不等于美，只有成为了你自己，才是最美的。

3.适度放松。

当面临过大的压力的时候，要学会调节自己的状态，避免因过度劳累而导致厌食。

4.适度锻炼。

有规律的锻炼不仅能刺激我们的食欲，同时能增强我们的自信心。