1、火麻仁汤。

此种吃法经常食用的话可以防止血管硬化，能够达到延缓衰老和滋润肠道，促进排便的作用。

老年人经常喝可以防止便秘，并且能够防止糖尿病的发生。

2、火麻仁酒:在制作火麻仁酒的时候取火麻仁150g，研为细末，然后再取500g米酒进行泡制，泡制时间一般在三天，三天后即可饮用，注意酌量服用。

每次饭前服用最佳，服用前将酒温热，有润肠通便的功能。

3、火麻仁粥:火麻仁可以做成很多粥。

此处介绍的是麻仁苏子粥。

做法是取火麻仁15g和紫苏子10g加水研磨取汁，放入梗米粥中进行熬制。