戒酒最难熬的是前几天，在一个星期以内人对酒精的这种依赖性会非常的高，会有各种躯体和精神上的难受，这个是很难坚持过去。

但是如果认识到酒精的危害，自己从心理上坚持戒酒这种行为，多数的人在七天以后，身体对酒精这种依赖会大大地减小，难受程度也会明显地好转。

如果能坚持戒酒一个月，基本上戒酒就算是成功了，因为这个时候已经不太需要酒精的帮助。

要想戒酒成功，一定要终身认识对于酒精的危害，因为心瘾是终身的。