1、一片橙子

牙疼的时候，家里有橙子的话切下一小块或者一片橙子，然后贴在或者咬在疼痛处，可以有效缓解牙疼。

但是需要注意，橙子要是室温状态下的，如果是刚从冰箱中拿出来的话，要先等待温度恢复室温才可以使用此方法，否则冰冷会对疼痛的牙齿有更大的刺激性。

2、多喝水

如果牙痛是因为龋齿所引起的话，可以多喝水，帮助冲走口腔内的部分致龋细菌，降低牙齿疼痛的几率。

3、多换牙膏牌子

容易牙疼的人最好可以每隔几个月就更换不同牌子、不同功效的牙膏，长时间使用同一种牙膏容易导致口腔内细菌对牙膏产生适应性，牙膏的功效会有所下降。

4、冷热敷

牙疼得厉害的时候，可以使用热敷或者冷敷的方式缓解牙痛。

用浸泡过热水的毛巾或者浸泡冷水的毛巾，敷在牙疼的部位，或者喝点热茶热汤等也有热敷的镇痛效果。

但是如果牙齿对于过热或者过冷非常敏感的话，那么喝些温热的茶、水即可，注意温度。

5、温盐水漱口

将适量的食盐溶解在温水中，然后用来漱口或者含在嘴巴里保持一段时间，然后吐出来，重复几次。

淡盐水有消炎的作用，还可以促进唾液的分泌，对于严重的牙疼有缓解的作用。