1、首先用水冲洗足部，清洁表层的皮肤。

2、然后取出胶布和药粉，将药包的包装撕开，再将足贴印字的那一面放到胶布的中央位置。

3、将足贴贴在足底脚心上方的涌泉穴位置，用劲按压使其贴紧。

4、一般足贴可以贴7-9个小时。

5、到时间撕掉足贴，清洗足部即可。