足贴可以坚持每天都使用，当然，你也可以结合情况来调整使用的次数，在刚刚使用足贴的时候，每天使用一次，并且在自己的左右两只脚都分别贴上一张即可，这样坚持使用一个月，如果发现自己的亚健康状态有所改善，那么，接下来就可以选择两天使用一次，一段时间以后结合情况选择一周使用两次或者是三次即可，所以，有需要的朋友坚持按照这样的频率来使用足贴即可最大化的改善自己的亚健康问题。