无论是足月正常分娩后，或者剖宫产以后，孕妇都可以扎束腰带，束腰带可以帮助产妇产后恢复体形。

束腰带的作用，首先，主要是促进子宫收缩，减少产后出血。

其次，促进腹部脂肪的分解，增加腰部肌肉的力量，有很好的减肥瘦身的作用。

再次，防止腹部的脏器下垂，修复骨盆、关节和韧带，有利于产后孕妇的体质恢复。

然后，对于剖宫产的病人可以减少切口的渗血，促进切口的愈合。

值得提醒的是，产后应该要有一定松弛度，不要束的过紧影响血液循环，过松也不起到作用。